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＜視力回復術情報＞ﾚｰｼｯｸで乱視の治療も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:2019/8/12

お酒は高ｶﾛﾘｰな物が多いので､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はなるべく控えたほうがいいのですが､
お酒を我慢する事で､ｽﾄﾚｽが溜まってしまったりするようなら､
上手にお酒を飲みましょう｡

お酒は全て脂肪になりそうなｲﾒｰｼﾞがありますが､
お酒を飲んだときにからだが熱くなるのは､
からだが熱を作りだしているからなんだそうです｡
その結果基礎代謝がｱｯﾌﾟし､ｶﾛﾘｰが消費されやすいんですよね｡

よく｢ﾋﾞｰﾙ腹｣という言葉を耳にしますが､
この原因の多くは､
おつまみや飲んだ後の炭水化物の摂取から来ているようです｡

お酒を飲むことによって､
とくに糖質を元に脂肪を作る働きが活発になり､
そこでおつまみなどから糖質をとると､
普段より多く脂肪が蓄積されるんです｡

なので､高ｶﾛﾘｰのおつまみや､
飲んだ後の味噌ﾗｰﾒﾝやﾗｲｽは太るというわけです｡

特に､17時遅くまで飲んで食べてすぐ寝るというのは､最悪なんです!
寝てる間は､さらに脂肪をためこむ働きがあるからです｡

ものすごくお酒を飲むのに､痩せている人をよく目にしますが､
その人たちの多くはおつまみをほとんど食べないからなんです｡
お酒だけの摂取なら､基礎代謝がｱｯﾌﾟしているので
ほとんど消費されてしまうのですね｡

さらに､低ｶﾛﾘｰのお酒の場合､
お酒のｶﾛﾘｰでは足りず､体脂肪も消費するからです｡

でも､お酒の飲みすぎは肝臓のたんぱく質を削りとり､
肝臓を痛めてしまい､病気になる恐れもあります｡
くれぐれも飲みすぎには注意しましょう｡

お酒を飲む時は､
たんぱく質の多いおつまみを選ぶようにしましょう｡